¿Qué nos atrapa en la zona de confort?

Zona de confort scaled

La zona de confort es un estado psicológico en el que nos sentimos ¨seguros¨, como un espacio donde está cerca de lo conocido, donde no experimentamos miedos ni ansiedad ya que no asumimos riesgos, pero tampoco crecemos.

Nos atrapa la comodidad y en especial el miedo al cambio, a experimentar lo nuevo.

A continuación, algunas señales que anuncian que debemos salir de nuestra zona de confort:

  1. Sentimos apatía y desinterés que impiden que crezcamos emocional e intelectualmente.
  2. No nos motivan ni los planes, ni los proyectos y mucho menos intentar cosas nuevas en áreas distintas de nuestra vida.
  3. La procastinacion se vuelve parte de nuestro día a día.
  4. Tenemos una sensación de aislamiento de la sociedad.
  5. Vivimos una sensación de tristeza y soledad.

Al trabajar en salir de nuestra zona de confort comenzamos a tomar conciencia de nuestros miedos y nuestras barreras mentales, de nuestros pensamientos limitantes. Si bien es cierto no es una tarea sencilla y es muy importante para lograrlo identificar nuestras redes de apoyo, involucrarles en el proceso y encarar el miedo para terminar lanzándonos.

Velando por nuestra paz y salud mental muchas veces parte de este proceso es buscar ayuda terapéutica.

¿Qué logramos al dar un salto fuera de nuestra zona de confort?

  1. Nos haremos más fuertes.
  2. Ganaremos confianza en nosotros mismos.
  3. Creceremos como persona.
  4. Viviremos nuevas experiencias.

» Zona de confort: cuando me quieras encontrar, te espero al otro lado del caos, lejos de tu comodidad » – Juan Zengaro

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